在麥當勞等餐時想起了多年前讀過的《鹽糖脂——食品巨頭是如何操縱我們的》。「加工食品大多都是垃圾」、「食品廣告只是在玩文字遊戲」、「美味來自鹽、糖、脂肪的巧妙組合」。道理我都懂，但依然沒有阻止我走進快餐廳。
小學曾有一段時間要求在學校吃營養餐，針對學生和家長反映午餐不好吃的問題，當時的校長呼籲大家理解，因為「有營養的飯菜肯定不好吃」。早在90年代就道出了健身愛好者的心聲。
其實甘願吃草靠的也不全是毅力，身體狀態好時更容易接受食物的原味。反之，身體越差、心情越壓抑，就越渴望垃圾食品。有點兒像小王子碰見的那個醉鬼，靠喝酒來忘卻喝酒的恥辱。
又到了置辦年貨的時候，一定要多備一些快樂水，配上電視裡跳的快樂迪，讓我們一起向快樂出發。