在麦当劳等餐时想起了多年前读过的《盐糖脂——食品巨头是如何操纵我们的》。“加工食品大多都是垃圾”、“食品广告只是在玩文字游戏”、“美味来自盐、糖、脂肪的巧妙组合”。道理我都懂，但依然没有阻止我走进快餐厅。
小学曾有一段时间要求在学校吃营养餐，针对学生和家长反映午餐不好吃的问题，当时的校长呼吁大家理解，因为“有营养的饭菜肯定不好吃”。早在90年代就道出了健身爱好者的心声。
其实甘愿吃草靠的也不全是毅力，身体状态好时更容易接受食物的原味。反之，身体越差、心情越压抑，就越渴望垃圾食品。有点儿像小王子碰见的那个醉鬼，靠喝酒来忘却喝酒的耻辱。
又到了置办年货的时候，一定要多备一些快乐水，配上电视里跳的快乐迪，让我们一起向快乐出发。